सामाजिक ताना-बाना — मनोज भट्ट, कानपुर

असफलता का डर और फिर से उठने की कला (“लड़कियों की किशोरावस्था”: श्रृंखला भाग 10:) किशोरियों की समझ, साहस और सपनों की यात्रा पहली सुबह, पहला सबक सुबह जब सूरज निकलता है तो वह रात के अँधेरे का हिसाब नहीं माँगता। वह बस रोशनी बिखेर देता है। किशोरावस्था भी ऐसी ही है। यहाँ रातें लंबी लगती हैं, आँसू भारी लगते हैं, और गिरना बहुत आसान लगता है।  पर हर सुबह एक नई संभावना लेकर आती है। यह भाग उसी संभावना का है। यह भाग असफलता का है, पर मातम का नहीं। यह डर का है, पर घुटने टेकने का नहीं। यह गिरने का है, पर पड़े रहने का नहीं। हम सब गिरते हैं। कोई परीक्षा में, कोई दोस्ती में, कोई प्रेम में, कोई सपने में। और दुनिया का हर समाज, हर देश, हर गली-नुक्कड़ लड़कियों के गिरने को कुछ ज़्यादा ही शोर से देखता है। इसलिए आज की बात सिर्फ तुम्हारी नहीं है।  यह बात है काबुल की उस लड़की की जिसे स्कूल जाने से रोका गया। यह बात है सूडान की उस लड़की की जिसे कम उम्र में ब्याह के लिए कहा गया। यह बात है कोलंबिया की उस लड़की की जिसे फुटबॉल खेलने पर ‘लड़कों जैसी’ कहा गया।  यह बात है टोक्यो की उस लड़की की जिसे हर समय ...

भावनाएँ : कमजोरी नहीं, शक्ति है... ( लड़कियों की किशोरावस्था... भाग 7) किशोरी, क्या तुमने कभी महसूस किया है कि एक पल में हँसी छूट रही है और अगले ही पल आँखों में आँसू आ गए ? या फिर किसी छोटी सी बात पर गुस्सा इतना चढ़ जाता है कि लगता है कि क्या पूरा संसार ही गलत है ? या फिर कभी-कभी इतनी चुप्पी छा जाती है कि खुद से ही बात करने का मन नहीं करता ?  यह सब तुम्हारी भावनाएँ हैं। और ये भावनाएँ कोई कमजोरी नहीं, बल्कि तुम्हारी सबसे बड़ी शक्ति हैं। आज हम इसी शक्ति की बात करेंगे। इस भाग में हम भावनाओं के उतार-चढ़ाव को समझेंगे, रोने, गुस्सा करने और चुप रहने की भाषा को पहचानेंगे, और मानसिक स्वास्थ्य को सरल शब्दों में जानेंगे। हम देखेंगे कि अवसाद, अकेलापन और दबाव जैसे शब्द कितने भारी लगते हैं।  लेकिन इन्हें समझकर हम इन्हें पार कैसे कर सकते हैं। यह लेख सिर्फ जानकारी नहीं, बल्कि तुम्हारे लिए एक साथी की तरह है, जो तुम्हें बताएगा कि तुम अकेली नहीं हो और तुम्हारी हर भावना तुम्हें मजबूत बनाने के लिए आई है। 1. भावनाएँ क्या हैं ? क्यों आती हैं ये ? भावनाएँ हमारे मस्तिष्क और शरीर की एक प्राकृतिक भाषा ह...